說起頸椎病,一般人都覺得是"成人病",可現(xiàn)在不少兒童居然也患上了這種毛病。最近在江蘇南通,醫(yī)院連續(xù)接診多例頸、腰椎疼痛的學(xué)生患者,其中最小的居然才9歲!
前幾天,一位家長帶著9歲的兒子到醫(yī)院就診。家長反映,近一個(gè)月來,兒子經(jīng)常感到脖子酸脹、有時(shí)手指也會(huì)發(fā)麻。CT檢查發(fā)現(xiàn),這名9歲男童的頸椎出了問題。正常人頸椎帶有前曲的弧度,而這名9歲男童的頸椎變成了一條直線!
經(jīng)過了解,最近一年多來,這名9歲男童經(jīng)常低頭長時(shí)間玩手機(jī)。醫(yī)生介紹說,低頭看手機(jī),頸椎所承受的重量是垂直時(shí)的3倍,如果姿勢不當(dāng),可能讓頸椎承受多達(dá)27公斤的重量!此外,一些學(xué)生由于長時(shí)間伏案上課、學(xué)習(xí)、作業(yè),不注意坐姿,也會(huì)對(duì)頸椎造成影響。
醫(yī)生提醒,預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是改善坐姿,大家伏案工作時(shí),要注意姿勢正確,也不要長時(shí)間地頭使用電子產(chǎn)品。平時(shí)的工作學(xué)習(xí)中,要定時(shí)讓自己休息一下,多走動(dòng)走動(dòng)、舒展一下筋骨。
如何讓頸椎得到休息?
附贈(zèng)一招
米字操了解一下↓↓↓↓↓
做作業(yè)半個(gè)小時(shí)以后,
可以做一個(gè)八拍,
做兩到三分鐘,
這樣有助于放松頸部肌肉喲!